子宫脱垂会对妇女的健康造成许多不良影响，除了引起局部疼痛外，还可能导致周围组织和器官受压以及其他不适，通常出现在女性生产过程中，尤其是自然分娩过程中，如果子宫脱垂非常严重，需要及时去医院，必要时还可能需要通过手术恢复，这也是非常重要的。那么子宫脱垂怎样才能恢复正常呢?

　　1、物理疗法

　　子宫脱垂后，最好先进行物理康复治疗，即通过各种物理方法增强盆底肌的韧性，此时，子宫支架可用于固定脱垂的子宫，使用这种方法通常只能缓解这种情况的症状。

　　2、中医治疗

　　在治疗子宫脱垂时，患者可以适当口服一些中成药或各种具有补中益气作用的汤剂，也可以服用宫缩汤进行调节，这些产品的主要功能是补血化瘀，服用宫缩汤不仅可以补血，还可以促进子宫回到正确的位置，对于一些不适合手术治疗的老年和体弱妇女，或轻度子宫脱垂患者，这种方法可以缓解疾病。

　　3、外科治疗

　　严重子宫脱垂的患者是可以手术治疗的。手术可以改善子宫周围的环境，加强对子宫的支撑，使子宫恢复到正确的位置，在手术之前，医生必须了解患者是否可以通过手术治疗，如果不符合手术指征，则不能手术，如果患者年龄较大且可能伴有其他疾病，此时是不建议进行手术的。

　　以上就是产后子宫脱垂恢复的方法。平时可以通过适当的运动来恢复，这主要适用于病情温和的人群，或者可以通过按摩腹部来缓解，反复按摩腹部多次，按摩时，要注意向上推揉，不要使用太多的力气。在治疗的同时，还要加强营养，保持大便通畅，不要进行繁重的体力劳动。