产后压力性尿失禁是许多女性在分娩后遇到的问题。在妊娠和分娩过程中，由于胎儿压迫和分娩时的用力，盆底肌肉可能会受到损伤，从而导致尿失禁。这种情况并不罕见，但是否能自行恢复取决于多种因素。

　　首先，我们需要了解产后压力性尿失禁的原因。盆底肌肉在妊娠和分娩过程中受到损伤，导致其功能减弱，尿道括约肌松弛，从而引起尿失禁。这种损伤可能会在分娩后逐渐恢复，但恢复的时间因人而异，且存在个体差异。

　　那么，产后压力性尿失禁能自己好吗?一般来说，轻度的压力性尿失禁在一段时间后可能会自行恢复。通过改善生活习惯，如多喝水、避免长时间站立或坐着、进行盆底肌肉锻炼等，可以促进盆底肌肉的恢复，从而减轻尿失禁的症状。此外，一些产妇在分娩后可能会因为腹壁松弛或肥胖等原因导致尿失禁，这些因素也可以通过减肥或进行腹部肌肉锻炼等方式来改善。

　　然而，对于一些严重的压力性尿失禁，可能需要采取进一步的治疗措施。这包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括药物治疗、盆底肌肉锻炼、电刺激等。药物治疗可以增加尿道阻力，缓解尿失禁的症状。盆底肌肉锻炼可以增强盆底肌肉的力量，从而改善尿失禁的症状。电刺激是通过电流刺激盆底肌肉，促进肌肉的收缩和放松，从而增强肌肉的力量和功能。

　　如果非手术治疗效果不佳，或者尿失禁症状严重影响到生活质量，那么手术治疗可能是一个选择。手术治疗方法包括尿道中段吊带术、膀胱颈吊带术、膀胱尿道悬吊术等。这些手术方法可以增强尿道的支撑力，减少尿失禁的发生。

　　总之，产后压力性尿失禁能自己好吗?这取决于具体情况。轻度的尿失禁在改善生活习惯和进行适当的锻炼后可能会自行恢复。然而，对于严重的尿失禁，可能需要采取进一步的治疗措施，包括非手术治疗和手术治疗。如果您有产后压力性尿失禁的症状，建议及时咨询医生或专业人士的建议，以便得到正确的诊断和治疗。