漏尿通常是盆底肌肉松弛的表现肛门收缩通常是盆底肌锻炼治疗的首选有规律的肛门收缩可以增强盆底肌肉的力量，缓解这种症状有时候会出现孕中期的孕妇，孕早期的胚胎还很小，通常不会导致盆底松弛和漏尿。那么为什么孕妇在孕晚期会漏尿呢?

　　1、压力性尿失禁

　　怀孕后子宫或腹腔压力增加，会导致盆底肌肉松弛，尿道周围控尿能力下降。怀孕后，肌肉和的关闭尿道的能力相对较弱，当腹压上升时，如咳嗽、打喷嚏或腹部疲劳会导致漏尿，也就是压力性尿失禁，可以通过盆底肌肉训练来缓解。

　　2、急迫性尿失禁

　　常见原因是尿路感染妇女在怀孕期间易受尿路感染感染后，细菌代谢产物刺激膀胱，产生不自主收缩严重时会出现紧急排尿和紧急尿失禁。

　　这种情况下可以进行适当的锻炼。女性漏尿的原因主要是因为盆底组织松弛如果能坚持凯格尔运动，就能有效锻炼盆底肌肉，从而缓解轻中度漏尿症状这个练习的具体方法是经常反复收缩肛门、会阴和尿道括约肌。

　　患有慢性咳嗽的孕妇、如果出现打喷嚏等症状，应及时到医院就诊，必要时口服药物，并注意休息，避免长时间站立和下蹲，有排尿意向时注意及时排尿，不要憋尿，以免引起漏尿症状平时多喝开水，促进排尿反射，减少尿路感染性疾病的发生，也有利于防止漏尿。

　　以上是孕妇孕晚期漏尿的原因。需要注意的是，最好少喝饮料，尤其是咖啡，以免加重漏尿症状。注意减肥，因为肥胖的人更容易漏尿，超重的人要考虑减肥，可以大大减少漏尿症状的发生。