帮助压力性尿失禁恢复的四种方法?压力性尿失禁是一种常见病，当有打喷嚏、咳嗽或大笑等刺激时，尿液就会溢出。病情严重的患者在休息或睡觉时会有尿液溢出。压力性尿失禁是一种疾病，通常发生在老年妇女和生过多胞胎的妇女中。受多胎影响，会损伤膀胱括约肌，所以容易引起这种疾病。

　　压力性尿失禁患者是可以治疗的。有效的治疗可以控制病情的加重，尽可能提高患者的生活质量。这种病的患者可以掌握以下四种方法，有助于尿失禁的恢复。

　　1.可以加强盆底肌肉的锻炼。在你的正常生活中，你可以做两个练习:收缩肛门或收缩阴道。做这些运动可以加强盆底肌肉的锻炼，同时也可以促进盆底肌肉的收缩。坚持运动可以改善压力性尿失禁带来的不适。

　　2.生物反馈疗法生物反馈疗法效果明显，坚持这种疗法也能促进病情的改善。

　　3.可以做盆底电刺激疗法。通过电刺激阴道内的神经和尿道周围的神经，可以促进病情的改善，同时也可以改善压力性尿失禁带来的不适。

　　4.可采用增加尿道收缩功能的泌尿药物治疗此病，但需坚持用药。

　　这些方法对疾病的控制和治疗都有非常明显的效果，但每个人的体质不同，具体效果也不确定。以上方法治疗不好的患者，需要手术治疗，可以改善病情。

　　压力性尿失禁患者在日常生活中一定要有良好的生活习惯。平时要注意私处的清洁卫生，勤换内裤。如果不注意私处的清洁卫生，可能会感染妇科病。在饮食上，要以清淡饮食为主。多吃富含纤维素的食物可以预防便秘，保持大便通畅也可以防止腹压增加。