导致产后跑步后漏尿的原因有很多，通常是因为产后肌肉韧带松弛、产后没有得到很好的休息，过早干重活，导致膀胱下垂。生完孩子后，因为家人不帮忙带孩子，妈妈可能身体还没完全恢复就急着照顾孩子，所以也有可能一跑就漏尿。如果发生这种情况我该怎么办?让让我们仔细看看它。

　　1、加强盆底肌肉功能训练

　　女性产后漏尿的原因有很多，有些是产后肌肉韧带松弛造成的，所以在日常生活中要加强盆底肌肉功能的训练。如果想促进盆底肌肉的恢复，需要怎么锻炼?平时可以对产妇进行缩阴动作的训练，一次需要做5组，一天5到10次为一个组合，或者一次需要做5到10组为一个组合，一天做5到10次左右这两组操作可以结合使用需要注意坚持，只有坚持才能达到锻炼盆底肌肉功能的目的。大多数患者通过以上动作训练盆底肌肉功能，可以有效加强括约肌的收缩。坚持一段时间后，患者需要更加注意观察自己的漏尿情况，是否得到了有效的缓解。

　　2、药物或手术治疗

　　患者平时做盆底肌肉功能训练，还需要结合药物或手术进行有效治疗。还是建议患者及时去医院检查，根据检查结果，在医生
看看他们是否需要药物治疗或手术。其中手术治疗一般是阴道手术，其优点是没有伤口，然后手术的效果相对其他手术治疗来说比较好甚至在某些情况下，还需要进行盆底重建手术。

　　综上所述，患者生完孩子一跑就漏尿是相关的处理方案想必大家对此都有一定的了解和认识。生完孩子一定要定期去医院，及时了解自己的恢复情况。同时建议孕妇在日常饮食中多摄入优质蛋白质、以及更多的气血类食物。