尿失禁是一种常见的泌尿系统疾病，主要症状为尿液不能自主流出。这种症状可能会对患者的日常生活造成很大的困扰，因此了解尿失禁的症状以及如何应对非常重要。

　　尿失禁的症状主要有以下几种：

　　尿液不自主流出：这是尿失禁最明显的症状，患者可能会发现自己在没有排尿意识的情况下，尿液会自行流出。

　　尿频尿急：尿失禁患者常常会感到尿频尿急，这是因为他们无法控制尿液的排出。

　　尿道疼痛：有些尿失禁患者可能会感到尿道疼痛或不适，尤其是在排尿时。

　　皮肤刺激：由于尿液的不自主流出，患者的皮肤可能会受到刺激并出现皮疹、炎症等症状。

　　如果患有尿失禁，可以采取以下措施来缓解症状：

　　饮食调整：避免过度饮酒、咖啡、茶等刺激性食物，同时要保持足够的水分摄入，以保持膀胱的充盈和排尿的通畅。

　　盆底肌肉锻炼：通过收缩和放松盆底肌肉，可以增强盆底肌肉的力量和耐力，从而更好地控制尿液的排出。

　　药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解尿失禁的症状。

　　手术治疗：对于严重的尿失禁患者，手术治疗可能是一个有效的选择。

　　总之，尿失禁的主要症状为尿液不能自主流出，可能会对患者的日常生活造成很大的困扰。如果患有尿失禁，应该及时采取措施来缓解症状，如饮食调整、盆底肌肉锻炼、药物治疗或手术治疗等。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如果症状持续加重或影响到生活质量，应该及时就医并接受专业治疗。